sveinung
Забанен
На форуме 15 лет
Сообщения: 3497
Откуда: М.О.
Авто: MADSHUS Nanosonic
Alex-vs-VAZ
в велотеме я ни кого не учу как тренироваться\гоняться.
потому что сам являюсь любителем, не суть сколько гонок и грамоток выиграл, я не занимался в дюсш в глаза не видел графиков\планов тренировок и прочего.
поэтому не корректно. троллю только в вопросах технических и не посредственно выбора байков, при чем в тех же бээмиксах или даунхильных\фрирайдных\триальных\трековых велодисциплинах и велах я не шарю и рот не открою.
по многому я бы с ним поспорил . к примеру "не жри специи"
вот только какой смысл спорить с ним ?
ладно , хер бы на него, пусть тешит свое самолюбие на лоле.
PachaG
На форуме 18 лет
Сообщения: 751
Откуда: Город-герой Тула
Авто: Priora
почему специи жрать нельзя?
-Димон-
На форуме 19 лет
Сообщения: 303
Откуда: Подольск
Авто: ракета
PachaG, фашики запретили
PachaG
На форуме 18 лет
Сообщения: 751
Откуда: Город-герой Тула
Авто: Priora
-Димон-
таки евреи придумали специи?
Bom-rus
На форуме 16 лет
Сообщения: 70
Откуда: 77rus
Авто: тапочки на липучках
У меня дома на стенке висит турник
И на даче теперь тоже есть
d_core
На форуме 18 лет
Сообщения: 2343
Откуда: Москва
Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +
Butchevsky
На форуме 13 лет
Сообщения: 252
Откуда: 124rus
Авто: Tоyota bB и 21214
d_core
привет
d_core
На форуме 18 лет
Сообщения: 2343
Откуда: Москва
Авто: ВАЗ21102'01->AstraHCaravan 1,8MT'08->HCaravan 1,9cdtiMT'08->Citroen C-Crosser 2.2 HDi MT'08->Freelander2 HDi MT'13 +
Butchevsky
хотя в этой теме такой смайлик не совсем к месту
wonderer
На форуме 15 лет
Сообщения: 32
Авто: пешком хожу
rattle писал(а):
Отягощение опять же надо, чтобы не дрочить на выносливость..
поподробнее, пожалуйста, про "дрочить с отягощением". Всему Лолу же надо форму набирать, а не отдельным задротам турника и штанги, которые даже подтянулься могут больше одного раза
JustBull
На форуме 19 лет
Сообщения: 1160
Откуда: Москва, Чертаново
wonderer писал(а):поподробнее, пожалуйста, про "дрочить с отягощением". Всему Лолу же надо форму набирать, а не отдельным задротам турника и штанги, которые даже подтянулься могут больше одного раза
В каче могут быть 3 основные цели - объем мышц, сила или выносливость. Оптимальный тренинг для их достижения отличается, местами существенно.
При работе на объем и силу число повторов до отказа должно быть много меньше чем при работе на выносливость. Т.е. при увеличении кол-ва подтягиваний свыше определенного значения ты будешь тренировать исключительно выносливость. Для увеличения силы и объема тебе потребуется дополнительно вешать на себя блины, что в условиях уличных занятий сделать проблематично.
Johann Halter
На форуме 19 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
собстна после 3 повторенйи сила заканчивается, после 8 заканчивается обьем.. потом только выносливость остается.
wonderer
На форуме 15 лет
Сообщения: 32
Авто: пешком хожу
JustBull
ты не понял сарказма. Я имел в виду буквально "дрочить с отягощением", как единственный вид спорта, доступный половине лола.
JustBull
На форуме 19 лет
Сообщения: 1160
Откуда: Москва, Чертаново
wonderer писал(а):ты не понял сарказма.
ну тогда ой
Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
wonderer писал(а):Я имел в виду буквально "дрочить с отягощением", как единственный вид спорта, доступный половине лола.
Я вчера купил боксерские бинты для рук шоб травму кисти не получить, околачивая грушу (зря чтоль повесили), дык мне этого уже было достаточно чтобы почувствовать себя Роем Джонсом, при том, что я их еще даже не юзал.
Так и для многих, хождения в зал достаточно, чтобы почувствовать себя Арни
Это нормально.
wonderer
На форуме 15 лет
Сообщения: 32
Авто: пешком хожу
предлагаешь дрочить в боксерских бинтах? пробовал, натирает...
Bom-rus
На форуме 16 лет
Сообщения: 70
Откуда: 77rus
Авто: тапочки на липучках
wonderer
wonderer писал(а):предлагаешь дрочить в боксерских бинтах? пробовал, натирает...
- на турнике широким хватом
rattle
Забанен
На форуме 18 лет
Сообщения: 756
Откуда: Пермь
Авто: Subaru Legacy Outback'99 АКПП - самурайский сарай
Bom-rus писал(а):ROFL wonderer
wonderer писал(а):
предлагаешь дрочить в боксерских бинтах? пробовал, натирает...
- на турнике широким хватом
стесняюсь спросить, что
предлагает защищать: груши на улице не бьют, а при подтягиваниях или отжиманиях, так от бинта толку мало
MilleniumD
На форуме 18 лет
Сообщения: 883
Откуда: Москва
Авто: не ржавый соап, не цвета эшториал блау, не на эвакуаторе
Плавание наше фсе! Единственный вид спорта, где задействовано больше всего групп мышц
Bom-rus
На форуме 16 лет
Сообщения: 70
Откуда: 77rus
Авто: тапочки на липучках
MilleniumD
Шахматы. Мозг задействуют круче чем плаванье
MilleniumD
На форуме 18 лет
Сообщения: 883
Откуда: Москва
Авто: не ржавый соап, не цвета эшториал блау, не на эвакуаторе
Bom-rus писал(а):MilleniumD
Шахматы. Мозг задействуют круче чем плаванье
Ни разу не играл, не знаю
Proteus
На форуме 15 лет
Сообщения: 2222
Откуда: Мир
Bom-rus писал(а):Шахматы. Мозг задействуют круче чем плаванье
А с мышцами что делать?
Вообще, все эти занятия "накачиванием", по-сути -- восполнение нехватки физического труда
Johann Halter
На форуме 19 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
Proteus писал(а):Вообще, все эти занятия "накачиванием", по-сути -- восполнение нехватки физического труда
Proteus
На форуме 15 лет
Сообщения: 2222
Откуда: Мир
Johann Halter писал(а):Proteus писал(а):Вообще, все эти занятия "накачиванием", по-сути -- восполнение нехватки физического труда
Ну а что не так-то? Вот дед есть, всю жизнь в деревне прожил; сенокосы, земледелие, заготовка дров, таскание воды ввиду отсутствия водопровода, всякие стройки и много других работ по хозяйству держат в тонусе.
Bom-rus
На форуме 16 лет
Сообщения: 70
Откуда: 77rus
Авто: тапочки на липучках
Proteus писал(а): сенокосы, земледелие, заготовка дров, таскание воды ввиду отсутствия водопровода, всякие стройки и много других работ по хозяйству держат в тонусе.
Скажем так - тут уже не до спорта.
Proteus
На форуме 15 лет
Сообщения: 2222
Откуда: Мир
Bom-rus писал(а):Скажем так - тут уже не до спорта.
Но эффект-то тот же. Здоровенный мужик, без пивного пуза и т.п. Да, кубиков пресса нет, конечно
Johann Halter
На форуме 19 лет
Сообщения: 11386
Откуда: местный
Авто: старое
Proteus писал(а):без пивного пуза и
это от питания зависит в первую очередь.
ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы