Как отказаться от гребаной картохи. - Кофейня и курилка

svarnoi

На форуме 22 лет Сообщения: 614 Откуда: Химки Авто: Nissana & bmw520

# 14 Июля 2015 10:14

Надо скинуть мне 10 кило с 93 где-то до 83. Не влезаю в джинцы.Суко.
Хочу изменить рацион.Вот думаю что высококалорийное не жрать.
Думаю отказаться от макарошков-будет очень тяжело и от долбаной картохи-это чрезвычайно тяжело. Перейти на горошек брюсельскую капусту.Кто чо скажет, просветленные.Можно постебять-но начните с себя. Путин веноват конечно. supercool

Придется от жены выхватывать(

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 14 Июля 2015 10:15

Картоху много лет жру только в супе, ну за очень редким исключением - может раза 2 в год жаренную. Летом вобще не проблема - мясо/курица/рыба с овощным салатом Good

Вот как отказаццо от пицы - это вопрос, так развратили. Готовить лень - позвонил, друзья пришли - позвонил, пива решил попить - позвонил facepalm

LambadA

Модератор

На форуме 18 лет Сообщения: 1545 Откуда: г. Курск Авто: Turbo Шнива

# 14 Июля 2015 10:17

Считай калории, тяжко конечно всё взвешивать да этикетки разглядывать, зато рацион любой Smile

Поверь мне я с весом борюсь с попеременным успехом, но пока вес побеждает.

Три года назад на подсчёте калорий за пол года сбросил 15кг, потом правда задолбался и за год нажрал 10 обратно... Но способ самый эффективный и не стрессовый.

Гость

# 14 Июля 2015 10:17

картошка - яд

daemon7

На форуме 16 лет Сообщения: 619 Откуда: Самара Авто: чешская гранта, Калина New AT 2013

# 14 Июля 2015 10:20

svarnoi писал(а):

Надо скинуть мне 10 кило с 93 где-то до 83.

svarnoi писал(а):

Вот думаю что высококалорийное не жрать.

залог успеха в похудении(и дальнейшем удержании веса)

нужно не меньше есть, а больше двигаться...

откажись от быстрых углеводов(сахар и т.п.) и жиров(все жареное и печеное, майонезы и т.п.)

svarnoi

На форуме 22 лет Сообщения: 614 Откуда: Химки Авто: Nissana & bmw520

# 14 Июля 2015 10:21

Вот соглашусь. НАдо запустить крота в огород чтоб он все к куям перекопал.Чтоб не видеть и не слышать что есть такой продукт. supercool

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 14 Июля 2015 10:22

LambadA писал(а):

Считай калории, тяжко конечно всё взвешивать да этикетки разглядывать, зато рацион любой Smile

Поверь мне я с весом борюсь с попеременным успехом, но пока вес побеждает.

Три года назад на подсчёте калорий за пол года сбросил 15кг, потом правда задолбался и за год нажрал 10 обратно... Но способ самый эффективный и не стрессовый.

Калории считать эффективно, но очень геморойно.
Схема проще, не жрать углеводов во второй половине дня.

V1T

На форуме 17 лет Сообщения: 4980 Откуда: Самара Авто: 12->72->VW Polo

# 14 Июля 2015 10:23

ешь меньше и почаще

svarnoi

На форуме 22 лет Сообщения: 614 Откуда: Химки Авто: Nissana & bmw520

# 14 Июля 2015 10:24

Велотренажер помогает? Сидя на ЛОЛе крутить его.Или нет смысла с ним заморачиваться? supercool

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 14 Июля 2015 10:26

svarnoi писал(а):

Велотренажер помогает? Сидя на ЛОЛе крутить его.Или нет смысла с ним заморачиваться? supercool

отличная вешалка для одежды pst

BPSNSK

На форуме 15 лет Сообщения: 1843 Откуда: 254 Авто: Чтобы спасти Россию, нужно сжечь Москву! (c)

# 14 Июля 2015 10:32

Косолапый писал(а):

Вот как отказаццо от пицы - это вопрос, так развратили. Готовить лень - позвонил, друзья пришли - позвонил, пива решил попить - позвонил

от телефона пора отказываться, а не от пиццы

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 14 Июля 2015 10:33

BPSNSK писал(а):

Косолапый писал(а):

Вот как отказаццо от пицы - это вопрос, так развратили. Готовить лень - позвонил, друзья пришли - позвонил, пива решил попить - позвонил

от телефона пора отказываться, а не от пиццы

дак через инет можно pst

viper31

На форуме 15 лет Сообщения: 7380 Откуда: г. Тюмень Авто: ВАЗ 2190

# 14 Июля 2015 10:33

Вареная картошка не опасна.

Holz

На форуме 19 лет Сообщения: 224

# 14 Июля 2015 10:33

Зyбиловод писал(а):

картошка - яд

Особенно если наклал hehe

Косолапый

На форуме 15 лет Сообщения: 139 Авто: 21093 карб 1997--> рЫно лохан

# 14 Июля 2015 10:35

viper31 писал(а):

Вареная картошка не опасна.

скуяли?

o9uH

На форуме 19 лет Сообщения: 165 Откуда: Москва, Бирюлёво Авто: Калина 8-клоп

# 14 Июля 2015 10:37

svarnoi, букоф много, если осилишь, то, возможно, наступит просветление:

http://kettlebell-wrk.livejournal.com/10968.html

Вкратце — с диетой ничего хорошего не выйдет, худеть будешь в основном теряя мышцы.

Цитата:

1. Ешь больше калорий, чем тратишь + ничем не занимаешься = толстеешь, набираешь жир.

2. Ешь больше калорий, чем тратишь + занимаешься силовыми нагрузками = набираешь мышечную массу и немного жировой.

3. Ешь меньше калорий, чем тратишь + ничем не занимаешься = худеешь, в основном за счет потери мышц, а если потребляешь экстремально мало – роняешь свою норму калорий так низко, что потом неминуемо перестанешь вписываться в норму и рано или поздно попадешь в первую категорию.

4. Ешь меньше калорий, чем тратишь + занимаешься силовыми = «сушишься», теряешь жир и немного мышц.

BPSNSK

На форуме 15 лет Сообщения: 1843 Откуда: 254 Авто: Чтобы спасти Россию, нужно сжечь Москву! (c)

# 14 Июля 2015 10:37

беговую дорожку предлагали?

svarnoi

На форуме 22 лет Сообщения: 614 Откуда: Химки Авто: Nissana & bmw520

# 14 Июля 2015 10:37

Теперь окончательно убедился что все что привезено от индейцев-яд.
Однажды 20 лет назад отказался от табака.Теперь вот от другого яда надо отказываться. кукуруза кстати-тоже яд. supercool

BPSNSK

На форуме 15 лет Сообщения: 1843 Откуда: 254 Авто: Чтобы спасти Россию, нужно сжечь Москву! (c)

# 14 Июля 2015 10:39

Нагрузки просто разного рода бывают

TRAКTOR

На форуме 13 лет Сообщения: 1088 Откуда: Московская область Авто: Лада ВЕСТА СВ 1.6(21г.)+ГБО OMVL SAVER SKY

# 14 Июля 2015 10:41

Картофан-яд?!!
Бред facepalm

Гость

# 14 Июля 2015 10:43

TRAКTOR
кто-то и про водку так говорит Pardon

Так что - каждому своё

Basil_11

На форуме 11 лет Сообщения: 39 Откуда: 11 рус Авто: сарайка импортозамещенная

# 14 Июля 2015 10:47

svarnoi писал(а):

Не влезаю в джинцы.Суко.
Хочу изменить рацион.Вот думаю что высококалорийное не жрать.
Думаю отказаться от макарошков-будет очень тяжело и от долбаной картохи-это чрезвычайно тяжело. Перейти на горошек брюсельскую капусту.Кто чо скажет, просветленные

Внемли просветленному: Купи джинсы на размер больше и ни в чем себе не отказывай Smile

viper31

На форуме 15 лет Сообщения: 7380 Откуда: г. Тюмень Авто: ВАЗ 2190

# 14 Июля 2015 10:49

Косолапый писал(а):

viper31 писал(а):

Вареная картошка не опасна.

скуяли?

Крахмал длинные цепочки молекул глюкозы.

[Fred]

На форуме 18 лет Сообщения: 1014 Откуда: град_на_Волге Авто: четырёхколёсное

# 14 Июля 2015 10:53

svarnoi писал(а):

Надо скинуть мне 10 кило с 93 где-то до 83.

имей в виду что и дыньки на размер меньше станут. а это и ливчики все новые нужно будет и купальник.

Basil_11

На форуме 11 лет Сообщения: 39 Откуда: 11 рус Авто: сарайка импортозамещенная

# 14 Июля 2015 10:53

viper31 писал(а):

Косолапый писал(а):

viper31 писал(а):

Вареная картошка не опасна.

скуяли?

Крахмал длинные цепочки молекул глюкозы.

Загоняться по поводу вреда еды - умрешь от голода. Пюреха с котлетой, да еще стаканчик настоечки Good

Показать сообщения:

Перейти:

ИНФОРМАЦИЯ ПО ИКОНКАМ И ВОЗМОЖНОСТЯМ